潛能開發與特質探索

May 29, 2017
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心內畫潛能開發

「心內畫潛能開發」是一種深入淺出，訓練內在特質的繪畫方式，繪畫是潛意識的語言，也是心的語言，結合了藝術心理學、藝術治療與靜心的原理，適合忙碌的現代人抒發情緒與了解人際壓力、訓練應變力，自我決策與對話的能力。

透過定期課程的訓練與開發，藉由心內畫的引導，隨著每個人不同的特質，逐步的達到自己期望的感受與狀態。

如果你有以下需要：

如何讓我的工作與決策更有效率？
為何我在工作時容易有情緒？
如何增加我的職場魅力？
我對繪畫與創意已經完全失去動力。

如果你想了解以下感覺：

有很多事情怎麼都不再我的安排之內？
家裡的人總是影響著我的思考與情緒？
在工作中，我對我的情緒與人際一直感到相當的不穩定。
我的興趣是什麼？現在做的是我要的嗎？

其實這些需求與問題都指向了同一個方向：

腦意識 ╳ 心意識

　　現實生活中，我們透過「腦意識」面對問題、解決問題，「腦意識」已經在教育的訓練中，相當的完善，而我們也進入社會與職場工作後也善用著，也讓我們得以在社會當中佔有一席之地。

那為何上述的需求跟問題都沒解決呢？

我們在「心內畫」中發現，是因為「心意識」。

　　其實不難發現「心意識」的足跡，舉幾個感受的例子：「就算一切很順利，但我確定這不是我要的。」「明明就是我對，為什麼身邊的關係這麼差？」「事情就這麼簡單，為什麼還有一堆情緒？」。

　　生活中的每一件事，當我們接收之後，「腦意識」與「心意識」是同步運作並且相互影響的。如果我們只訓練與認知「腦意識」的存在，在情緒來時，它就會像一頭衝入生活的野獸讓你措手不及。那我們該如何駕馭這個由「心意識」所放出來的情緒野獸呢？

　　想當然，我們將從認識「心意識」開始。的確，關於這個「意識」我們都已經避談太久了，「心意識」是用「感受」的，但就因為「感受」沒有統一的標準，因此它就無法放在一般依循規則所建立的教育之中。　　而「心內畫潛能開發」正是為了補足陷落的「心意識」教育而生的訓練課程。

「心內畫潛能開發」如何訓練？

訓練目的： ★ 增進人際關係的可能性 ★ 情緒抒壓與療癒 ★ 了解自我情緒脈絡與人格特質 ★ 開發自我潛能；培養創造力

訓練階段

A. 找出自我特質 B. 訓練感受與表達 C. 特質的運用 D. 在特質中建立自信 E. 展現特質風格的自信 F. 微調自我與人際關係 G. 享受充滿可能性的生活

「每一個步驟都在畫中看見，在生活中感受。」

訓練方式

1. 畫一幅畫 / 實踐與體驗的結合。潛能開發精心設計的主題與課程建立自我實踐的過程。

2. 打開感受/ 心內畫導師的專業引導，協助打開感受與自由聯想。

3. 好好說畫/結合開放的主題與心內畫導師的引導，從抒發與感受出發看見自己全然的特質。

「在畫中都是全部的你，因為你不會畫出你不曾看過或不曾想像過的事物。」

「心內畫潛能開發」是一種擁有「完全開放的可能性」與「紓壓」的方法，

來訓練這個「沒有標準答案的心意識」。

課程個案記錄分享

●特質附註：均為心內畫諮談後看見之特質。

★ 增進人際關係的可能性－ 　　小芳(化名)是一個中小企業的會計，那時候來到心內畫空間詢問了能否有協助她的課程內容，談話中得知，除了會計主任的業務壓的她喘不過氣外，她仔細認真的特質更讓自己常常在責任與人際關係間拔河，加上情緒細膩敏感的特質，更讓他屢屢隨著情緒陷入了思緒風暴。

　　隨著「心內畫潛能開發」的階段安排，第一步透過繪圖紓壓的基本效果，穩定了情緒與思緒，讓根本的特質浮現，重新的認識與看見自己的特質，目前的階段，小芳堅定的轉換了公司，重新的找回自我信心，透過運用自己特質，找到了自我與外在的平衡點，也穩定了身邊的人際關係，仍舊持續課程中。

小芳回饋：　　過去的我常常預畫未來的事情，當事情碰到了，心情也隨著起伏及焦躁不安。　　在原生家庭成長過程中，自己做的事情常被否定，不曉得自我價值在哪裡。　　上心內畫課程當中，每當我在選擇色彩及構圖當下，自己直覺性的下筆，不再想太多該怎麼做才好，而每次的上課成果，小明老師都再鼓勵我，我畫的都是對的，讓我心情上不再糾結，因為自己也越來越清楚自己想要什麼，這是多麼不容易啊！透過畫畫，讓我的磁場更穩定，心情也變得更開朗，我也更堅定持續畫畫下去！

★ 情緒抒壓與療癒 ★ 了解自我情緒脈絡與人格特質 ★ 增進家庭與親子關係- 　　小美(化名)目前是某人壽的保險業務專員與全職家庭主婦，緊湊的工作節奏與忙碌的家庭生活，讓自己不斷的走向思緒的邊緣，我永遠記得她第一次來到心內畫的倉促步伐　　進一步心內畫抒發了解後，我們才一同發現精準控制的特質讓他在原本已經相當緊湊的生活狀態更加的緊張，而在情緒濃厚的特質讓這樣的狀態就如同「被一層油封住的滾水」，表面上看似平靜，心意識的狀態卻相當的洶湧。

　　透過「心內畫潛能開發」依循著小美的特質，讓自己看見目前的生活狀態，逐步的透過心內畫一一的探索，並在了解自我特質後逐步的調整生活的步調，找回自己生活的節奏，當家中媽媽的角色安定了，身邊的家庭與孩子的生活狀態也更加的健康與穩定。

★ 展現特質風格的自信 ★ 享受充滿可能性的生活 　　志捷(化名)是一個責任制的設計師，擁有敏感同理心特質的他不斷嘗試尋找著公司、業主與自我設計的平衡點，責任制的生活讓他在每個時段都被案子與想法追著跑，公司與業主的要求讓自己一次次的挑戰自己肝的極限，失序的作息與消失在漫漫長夜中的未來，是腦中不斷響起的警鐘。　　在一次講座中接觸了「心內畫潛能開發」，隨著一次次的訓練，志捷在沒有框架的繪畫中，勾勒出屬於自己的設計風格，隨著自信的建立，更堅定的將更多可能性的提案推向業主，也因為那份堅定，讓公司與顧客間的關係更為密切，志捷也同在工作上找回自己的頻率與認同。

「記錄還有更多，但都不是你。」

　　因為「心內畫潛能開發」中，每個人都是獨一無二的。因為「沒有標準答案」在特質與潛能開發的過程中滿足的都是你現在認為極需達到或調整的目標，或者更有可能是「尋找目標」的目標。帶著你的想法來上課吧！

參與課程方式：

心內畫精緻小班(6-8人)/ 適合深度訓練與探索 開課方式：滿4人開課，歡迎詢問周遭的朋友一同參加。預約報名網址：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCccEUxtxvjm_nUJb2CJehM6aeYx_qAC1rJsbx3ms6_Bjhow/viewform?usp=send_form